Entrenamiento mental y emocional para deportistas
“Cada juego está compuesto por dos partes: un juego interno y un juego externo. El interno se libra en la mente del jugador y su oponente son obstáculos como la falta de concentración, el nerviosismo y estrés, la duda, y las auto limitaciones.” – Timothy Gallway
Los deportistas, ya sea tanto de alto nivel como aficionados, a menudo entrenan su físico y su técnica pero tienen limitado su potencial por su mente y emociones.
Les ayudamos a trabajar aspectos fundamentales como la concentración, los diálogos internos, emociones como el miedo y la ansiedad, autosabotajes, motivación, autoestima liderazgo y estrategia competitiva, gestión de la adversidad, etc.
También trabajamos con equipos que buscan alcanzar máximo potencial más allá de la suma de individualidades.
Tenemos varios formatos:
- Sesiones temáticas de 1h en formato conferencia para clubs o colectivos amplios
- Coaching individual para deportistas de alto rendimiento (varias sesiones)
- Talleres grupales para grupos reducidos de deportistas
En todos los casos se trabajará sobre el terreno, con aplicación inmediata en el deporte
Aventuras de descubrimiento
“Cuando emprendas tu viaje a Ítaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias.” – Cavafis
Muchas personas hoy en día están cansadas o aburridas con su trabajo o su vida. Han perdido la ilusión que antes tenían. Sueñan con empezar un proyecto, dudan qué hacer con el actual, buscan sentido en lo que hacen y en definitiva sienten una inquietud por cambiar que no consiguen realizar. O simplemente nunca encuentran tiempo para sí mismos en su día a día.
Todos alguna vez hemos soñado cómo sería romper con todo y viajar. Conocer nuevos sitios, vivir nuevas experiencias solos o en compañía, ver cómo vive y piensa otra gente, descubrir que se esconde más allá del horizonte.
Viajar no es solo desplazarse de un punto A a otro B. Si entendemos la vida como un viaje, ¿qué sentido tendría entonces ir desde un origen (nacimiento) a un destino (muerte)?
El viaje es lo que nos ocurre mientras avanzamos. Podemos tener en mente siempre hacia donde nos dirigimos, pero ese destino es tan solo la excusa por la cual empezamos el camino. Y el camino cobrará vida propia a medida que lo recorramos. Será siempre incierto y nunca sabremos lo que hay al otro lado de esa colina, más allá de aquel desierto o una vez cruzado el océano.
Y este viaje físico es la punta del iceberg comparado con el viaje interior que representa: Adaptarse a nuevos entornos y retos, socializar con gentes diversas, vivir intensamente, tomar nuevas perspectivas, y darse cuenta de que lo que uno sabe y piensa es muy limitado y necesita aprender mucho.
La aventura es una magnífica metáfora de la vida. Las experiencias y situaciones de aprendizaje naturales y las actividades, juegos y dinámicas grupales e individuales diseñadas alrededor de esa experiencia serán la base de un proceso de Coaching intensivo. Así conseguiremos claridad, energía y acción. Las sesiones de Coaching grupal / individual se llevarán a cabo normalmente por las mañanas. El resto del tiempo podremos simplemente tomar el tiempo que merecemos (y que perdemos en las prisas del día a día) y vivir la experiencia.
Y es que en el viaje lo que realmente cambia es el viajero; de vuelta a casa es más sabio y tiene más recursos para afrontar sus retos y conseguir sus éxitos.
Por eso a veces nos piden u organizamos experiencias de unos 5 días que mezclan el disfrute y el desarrollo, tales como:
- El camino de la estrella (tramo final del camino de Santiago con coaching)
- Viaje a Ítaca (velero y coaching hasta Baleares)
- Aventura en moto por León
- Escalada y kayak en Cartagena
Colaboración con organizaciones educativas y deportivas
¿Por qué sólo los directivos y profesionales pueden desarrollar sus habilidades de liderazgo? Incluso ellos nos comentan que las habilidades que adquieren con nosotros en su empresa son tan necesarias y aplicables en otros ámbitos.
En familia, en el deporte de competición o aficionado, en proyectos personales, en momentos de reorientación profesional o vital, etc. En definitiva, cualquier situación en la que se necesite ejercer un liderazgo no formal, tomar decisiones complejas, o mejorar la gestión de uno mismo, de otros o de las tareas.
Siguiendo este razonamiento, colaboramos con otras organizaciones y profesionales (AMPAS, clubs y entrenadores deportivos, personas que quieren trabajar una cuestión personal o profesional al margen de su empresa) para adaptar nuestro saber hacer y hacérselo llegar.
