La oculta(da) crisis de salud mental
En los últimos años en occidente no paran de subir las enfermedades mentales. (Especialmente en los dos últimos años, en los que las reacciones irracionales al covid han hecho más daño que el propio virus.) El hecho es que no paran de crecer los suicidios, el consumo de ansiolíticos, las depresiones, etc.
(Por cierto, es curioso que en vez de afrontar el problema lo ocultemos. He tratado de buscar gráficos actualizados sobre la evolución reciente de los suicidios en España, pero los datos resultan misteriosamente difíciles de encontrar. Será que al ser un fenómeno eminentemente masculino no interesa mostrarlo, dedicarle recursos o ministerios, ni hacer algo al respecto, sino censurarlo.)
En fin, hace ya tiempo que venimos hablando de estos fenómenos psicológicos, por ejemplo en estos posts:
Ir al psicólogo está bien, pero no vivir rodeado de imbéciles es aún mejor
La crisis de confianza en las instituciones y en el sistema
Tu felicidad no depende de lo que te pase, sino de en qué te enfocas
Algunas claves prácticas
Si conoces a alguien con depresión más o menos aguda, o simplemente un poco bajo de motivación, te recomiendo que le regales esta interesante y práctica infografía hecha por
The Art of Improvement sobre cómo romper la espiral de desmotivación-inacción.
(Se pueden poner subtítulos en español)
