Excelente y muy útil conferencia de Marián Rojas Estapé sobre cómo disminuir tu cortisol. Tan bien fundada como bien comunicada.
El cortisol no sólo es una cuestión de bienestar, sino que influye en problemas de salud (digestivos, musculares, mentales, cardiacos, etc.) No es una idea happy flower, sino algo muy serio. Y resulta que tenemos la solución en otra hormona, a nuestro alcance si sabemos generarla.
Si alguna vez has tenido demasiado estrés, te recomiendo verla. Comparte este post también con quienes veas estresados, les harás un regalo de salud y bienestar.
